dios mio no me puedo creer que ya me leais 3 chicas jajajaj gracias guapas¡¡¡ (amelia, maria y lobezna).
Bueno despues de este subidon he entrado a contaros mi menu de hoy, aunque la dieta la empece ayer y puesto dia 1 hoy pq es cuando he comenzado el blog, el dia de hoy lo que pasado bien la mayor parte del dia la peor parte esta siendo ahora ya que aunque he cenado tengo hambreeeeeee¡¡¡¡ jajajaja pero bueno tendre paciencia hasta que mi organismo se acostumbre a la dieta.
MENU
Desayuno: vaso de cafe con leche desnatada. ( es lo unico que me entra a 1º hora ya que no solia
desayunar)
Media Mañana: 2 mandarinas + 4 lonchas de jamon cocido bajo en sal
Almuerzo: 2 rodajas de bonito al horno + 1 tomate con ajito y oregano + 3 bizcocho integrales
Merienda: 1 pera + yogurt desnatado
Cena: una tortilla francesa + 4 lonchas de jamon cocido bajo en sal.
Agua: 1.5 litro
Ejercicios: 1 hora de caminata
He pensado en sacar foto a todo lo que como pero hoy me acorde en la cena upp¡¡¡¡ asi que intentare acordarme mañana.
Hoy me ha costado la vida ir a caminar, QUE VAGA SOYYY¡¡¡ pero al final voy y cuando ya llevo 10 minutos caminando se me quita la mala ostia que me entra jajajaja.
Bueno nenitas os dejo gracias de nuevo por la bienvenida sois la leche¡¡¡¡¡ beostessss
Yo te voy a llamar R.K. que soy muy floja para llamarte por todo el nombre, jajaja. Todas las gordis que te seguimos sabemos lo difícil que es perder kilos por eso nos animamos unas a otras y en momento de bajón estamos ahí para apoyarnos. Cuenta conmigo y no te vengas abajo. Parece muy difícil pero en un año que pasa corriendo, verás lo que te va a cambiar la vida. Un besazo.
ResponderEliminarOle, ole y ole!!! ya te quedan dos días menos. A seguir así... yo de dos días, uno ya la "he cagado"... pero sólo un poquito, jijiji!!!
ResponderEliminarHola guapisima!! Lo primero es toamr la decision y comenzar. La verdad es que lo que comentas en la primera entrada es un problema. Quiero decir que para nuestra salud es malisimo el daño que le hacemos por los kilos de mas y es estupendo que hayas decidido comenzar a hacer algo para cambiarlo. Desde ya te digo que aqui tienes a una enfermera, en el ultimo año de carrera a falta de que pase el tiempo y finalicen mis practicas para ser enfermera oficial, pero cualquier cosa que necesites o que quieras preguntar aqui me tienes....espero servirte de ayuda.
ResponderEliminarLo de que te miraban....sabes lo que pasa muchas veces??? Que se piensan que estamos gordas porque comemos de todo y asquerosamente grasiento, fritos, dulces, chocolates y demas y como bien sabras se equivocan. Yo al menos no como de todo eso ni sin estar a dieta, pero como mucha cantidad de comida.
Por otro lado no bases tu dieta en ese tipo de dietas milagro que ademas mira adonde te han llevado....has vida sana comiendo mejor, sano, equilibrado y en menos cantidad y asi vas a conseguir resultados seguro!!
Y nada mas, que menudo rollo te soltado en el primer comentario...jajajajaa!!! Un besazo y ya tienes una seguidora y lectora mas!!